Najważniejsze wideo w esk24
 
Święto Ludowców w powiecie brzezińskim

Święto Ludowców w powiecie brzezińskim

Liczba osób, które zobaczyły to wideo9 206 wyświetlenia
 
Święto Reymonta w Gminie Lipce Reymontowskie

Święto Reymonta w Gminie Lipce Reymontowskie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo8 147 wyświetlenia
 
Otwarcie kompleksu boisk sportowych w Głuchowie

Otwarcie kompleksu boisk sportowych w Głuchowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo11 462 wyświetlenia
 
Mistrzostwa w sporcie pożarniczym w Grabowie

Mistrzostwa w sporcie pożarniczym w Grabowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo26 858 wyświetlenia
 
Budynek stacji kolejowej w Rawie Mazowieckiej zostanie zmodernizowany

Budynek stacji kolejowej w Rawie Mazowieckiej zostanie zmodernizowany

Liczba osób, które zobaczyły to wideo11 192 wyświetlenia
 
Pożar gazociągu w Gałkowie Dużym

Pożar gazociągu w Gałkowie Dużym

Liczba osób, które zobaczyły to wideo47 496 wyświetlenia
 
Briefing prasowy Mariusza Błaszczaka w Skierniewicach

Briefing prasowy Mariusza Błaszczaka w Skierniewicach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo14 857 wyświetlenia
 
Kolejna Majówka w Wilkowicach przeszła do historii

Kolejna Majówka w Wilkowicach przeszła do historii

Liczba osób, które zobaczyły to wideo11 440 wyświetlenia
 
Piknik “Od Chrobrego do dzisiaj - ponad 1000 powodów do dumy”

Piknik “Od Chrobrego do dzisiaj - ponad 1000 powodów do dumy”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo26 638 wyświetlenia
 
Kolejny kandydat na Prezydenta RP odwiedził nasz region

Kolejny kandydat na Prezydenta RP odwiedził nasz region

Liczba osób, które zobaczyły to wideo37 198 wyświetlenia
 
Za nami “Reymontowskie Urodziny”, czyli święto pamięci i tradycji

Za nami “Reymontowskie Urodziny”, czyli święto pamięci i tradycji

Liczba osób, które zobaczyły to wideo22 077 wyświetlenia
 
Niektóre oddziały w rawskim szpitalu zostaną zamknięte?

Niektóre oddziały w rawskim szpitalu zostaną zamknięte?

Liczba osób, które zobaczyły to wideo41 814 wyświetlenia
 
Muzeum Regionalne w Lipcach Reymontowskich zachęca do odwiedzin

Muzeum Regionalne w Lipcach Reymontowskich zachęca do odwiedzin

Liczba osób, które zobaczyły to wideo40 252 wyświetlenia
 
Część artystyczna i Piknik Strażacki z okazji 100-lecia OSP Rogów

Część artystyczna i Piknik Strażacki z okazji 100-lecia OSP Rogów

Liczba osób, które zobaczyły to wideo20 794 wyświetlenia
 
Ochotnicza Straż Pożarna w Rogowie ma już 100 lat

Ochotnicza Straż Pożarna w Rogowie ma już 100 lat

Liczba osób, które zobaczyły to wideo22 951 wyświetlenia
 
Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo35 919 wyświetlenia
 
Oczyszczalnia ścieków w Kurzeszynie oficjalnie otwarta

Oczyszczalnia ścieków w Kurzeszynie oficjalnie otwarta

Liczba osób, które zobaczyły to wideo24 091 wyświetlenia
 
W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo78 288 wyświetlenia
 
Inscenizacja Drogi Krzyżowej w Domu Pomocy Społecznej w Dąbrowie

Inscenizacja Drogi Krzyżowej w Domu Pomocy Społecznej w Dąbrowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo28 334 wyświetlenia
 
Obchody Światowego Dnia Zdrowia w Brzezinach

Obchody Światowego Dnia Zdrowia w Brzezinach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo24 578 wyświetlenia
 
Zajezdnia autobusowa w Głuchowie po remoncie

Zajezdnia autobusowa w Głuchowie po remoncie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo29 397 wyświetlenia
 
Stowarzyszenie “Włóczykije” powitało wiosnę na sportowo

Stowarzyszenie “Włóczykije” powitało wiosnę na sportowo

Liczba osób, które zobaczyły to wideo31 884 wyświetlenia
 
W Nadleśnictwie Skierniewice trwa akcja “Lasy na nowe 100-lecie”

W Nadleśnictwie Skierniewice trwa akcja “Lasy na nowe 100-lecie”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo33 396 wyświetlenia
 
Akademia Pana Strażaka w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Jeżowie

Akademia Pana Strażaka w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Jeżowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo28 169 wyświetlenia

Siła, pewność siebie i bezpieczeństwo – kobiety w Skierniewicach zakończyły kurs samoobrony

249-218966
zdjęcie: KMP Skierniewice

Trzy miesiące intensywnych treningów, praktyczna wiedza i wzrost pewności siebie – tak uczestniczki Kursu Samoobrony dla Kobiet w Skierniewicach podsumowały swoją przygodę z samoobroną.

Skuteczna współpraca – wspólny sukces

17 maja 2025 roku w Hali OSiR w Skierniewicach zakończyła się kolejna edycja Kursu Samoobrony dla Kobiet. Projekt został zrealizowany przez Ośrodek Sportu i Rekreacji we współpracy z Komendą Miejską Policji w Skierniewicach, a jego patronatem objął Prezydent Miasta Skierniewice.

Przez trzy miesiące kobiety z regionu uczyły się, jak radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach, zdobywały nowe umiejętności oraz budowały wiarę w swoje możliwości. Zajęcia odbywały się regularnie i cieszyły się dużym zainteresowaniem uczestniczek.

Praktyczne umiejętności i siła psychiczna

Program kursu obejmował szeroki zakres zagadnień:

  • techniki obrony przed fizycznym atakiem,
  • sposoby uwalniania się z chwytów,
  • elementy psychologii konfrontacji,
  • ćwiczenia z asertywności,
  • reakcje w sytuacjach stresowych.

To połączenie teorii i praktyki pozwoliło uczestniczkom poczuć się pewniej w codziennych sytuacjach i zwiększyć świadomość zagrożeń.

Uroczyste zakończenie z podziękowaniami

Podczas finału kursu dyplomy ukończenia wręczyli nadkom. Krzysztof Kulikowski – Komendant Miejski Policji w Skierniewicach oraz Prezydent Miasta Krzysztof Jażdżyk. Obaj podkreślali ogromne znaczenie takich inicjatyw oraz rolę, jaką odgrywają w budowaniu lokalnego bezpieczeństwa.

Wśród prowadzących zajęcia znaleźli się zarówno funkcjonariusze skierniewickiej policji, jak i doświadczeni instruktorzy z Akademii Gorila. Szczególne słowa uznania skierowano do nadkom. Roberta Sakowskiego oraz mł. asp. Damiana Mitka, którzy dzielili się praktyczną wiedzą i wspierali uczestniczki na każdym etapie nauki.

Komendant Kulikowski złożył także podziękowania OSiR-owi za udostępnienie przestrzeni treningowej oraz sprawną organizację przedsięwzięcia. Dzięki zaangażowaniu wielu stron kurs mógł odbywać się w komfortowych i bezpiecznych warunkach.

Kobiety, które inspirują

Najwięcej słów uznania otrzymały jednak same uczestniczki. Ich zaangażowanie, odwaga i chęć zadbania o siebie stały się źródłem inspiracji dla organizatorów i instruktorów.

„Bezpieczeństwo kobiet to sprawa nas wszystkich" – przypomniała policja, zachęcając do udziału w podobnych inicjatywach. Zdobyta wiedza i odpowiednia postawa mogą realnie wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa – nie tylko uczestniczek, ale i całej społeczności.

Kurs zakończył się, ale jego efekty będą towarzyszyć kobietom jeszcze długo – nie tylko w sytuacjach zagrożenia, ale również w codziennym życiu.


źródło: KMP Skierniewice