Siła, pewność siebie i bezpieczeństwo – kobiety w Skierniewicach zakończyły kurs samoobrony

Trzy miesiące intensywnych treningów, praktyczna wiedza i wzrost pewności siebie – tak uczestniczki Kursu Samoobrony dla Kobiet w Skierniewicach podsumowały swoją przygodę z samoobroną.

17 maja 2025 roku w Hali OSiR w Skierniewicach zakończyła się kolejna edycja Kursu Samoobrony dla Kobiet. Projekt został zrealizowany przez Ośrodek Sportu i Rekreacji we współpracy z Komendą Miejską Policji w Skierniewicach, a jego patronatem objął Prezydent Miasta Skierniewice.

Przez trzy miesiące kobiety z regionu uczyły się, jak radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach, zdobywały nowe umiejętności oraz budowały wiarę w swoje możliwości. Zajęcia odbywały się regularnie i cieszyły się dużym zainteresowaniem uczestniczek.

Program kursu obejmował szeroki zakres zagadnień:

• techniki obrony przed fizycznym atakiem,
• sposoby uwalniania się z chwytów,
• elementy psychologii konfrontacji,
• ćwiczenia z asertywności,
• reakcje w sytuacjach stresowych.
  
  

To połączenie teorii i praktyki pozwoliło uczestniczkom poczuć się pewniej w codziennych sytuacjach i zwiększyć świadomość zagrożeń.

Podczas finału kursu dyplomy ukończenia wręczyli nadkom. Krzysztof Kulikowski – Komendant Miejski Policji w Skierniewicach oraz Prezydent Miasta Krzysztof Jażdżyk. Obaj podkreślali ogromne znaczenie takich inicjatyw oraz rolę, jaką odgrywają w budowaniu lokalnego bezpieczeństwa.

Wśród prowadzących zajęcia znaleźli się zarówno funkcjonariusze skierniewickiej policji, jak i doświadczeni instruktorzy z Akademii Gorila. Szczególne słowa uznania skierowano do nadkom. Roberta Sakowskiego oraz mł. asp. Damiana Mitka, którzy dzielili się praktyczną wiedzą i wspierali uczestniczki na każdym etapie nauki.

Komendant Kulikowski złożył także podziękowania OSiR-owi za udostępnienie przestrzeni treningowej oraz sprawną organizację przedsięwzięcia. Dzięki zaangażowaniu wielu stron kurs mógł odbywać się w komfortowych i bezpiecznych warunkach.

Najwięcej słów uznania otrzymały jednak same uczestniczki. Ich zaangażowanie, odwaga i chęć zadbania o siebie stały się źródłem inspiracji dla organizatorów i instruktorów.

„Bezpieczeństwo kobiet to sprawa nas wszystkich" – przypomniała policja, zachęcając do udziału w podobnych inicjatywach. Zdobyta wiedza i odpowiednia postawa mogą realnie wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa – nie tylko uczestniczek, ale i całej społeczności.

Kurs zakończył się, ale jego efekty będą towarzyszyć kobietom jeszcze długo – nie tylko w sytuacjach zagrożenia, ale również w codziennym życiu.

źródło: KMP Skierniewice